Le Qi Gong appartient au Yang Sheng Fa...

vendredi 26 janvier 2018
par  webmestre
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Le Qi Gong appartient au Yang Sheng Fa (méthodes pour nourrir la vie) relatées dans le Nei Jing (canon de l’interne) ouvrage de médecine publié en Chine il y a environ 2500 ans.
En chinois, Qi signifie « énergie, souffle » et Gong signifie « travail ». Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise regroupant l’ensemble des techniques développées depuis plusieurs millénaires pour préserver la santé :
• les séries basées sur des mouvements lents et conscients associés à la respiration
• les auto-massages
• la relaxation par des postures statiques pouvant inclure la méditation
Les exercices pouvant être adaptés aux possibilités de chacun-e, le Qi Gong peut-être pratiqué par TOUTES et TOUS quel que soit son âge, son état de santé et de mobilité.
Le Qi Gong fait l’objet de plus en plus d’études dans le domaine médical et est proposé dans certains hôpitaux aux personnes convalescentes.
La pratique régulière du Qi Gong permet, entre autres, de dénouer les tensions en harmonisant les plans physique, émotionnel et mental.
L’essentiel est de pratiquer dans la joie et le plaisir d’expérimenter en douceur les mobilités que nous offre notre corps et que notre mode de vie ne nous permet pas toujours d’explorer.
Les cours de Qi Gong sont proposés par l’Association Danse Et Souffle En Mouvement (DESEM) et ont lieu tous les jeudis de 18h30 à 20h à la salle des fête d’Amuré.
Ils sont animés par Marie-Ambre ÉTILÉ, professeure de Qi Gong diplômée de l’École Centre Tao de Tours et affilié à l’Union Pro Qi Gong (FEQGAE).


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